最初に正直に言いましょう
レモンバイブレーターを初めて使う前に不安を感じるのは異常ではありません。実際には、非常に一般的です。その不安の原因は、単なる心理的なものではなく、私たちの身体と脳がどのように機能するかに根ざしています。
多くの人は、自分の身体がどう反応するか分からないこと、デバイスが痛いかもしれないこと、あるいは何か「間違った」ことをしているのではないかという懸念を持っています。しかし、これらはすべて解決できます。
最初の不安が実際に何なのかを理解する
あなたの不安は、おそらく4つのカテゴリーのいずれかに当てはまります。それを特定することが、克服の最初のステップです。
身体的な不安。クリトリスが敏感すぎる、または刺激が痛いのではないかという懸念。これは有効です。クリトリスには約8000本の神経終末があり、ペニスの約4000本と比べて非常に敏感です。しかし、それだからこそ、Lemのような吸引ベースのバイブレーターが理想的なのです。直接的な振動ではなく、吸引は神経を優しく刺激します。
心理的な不安。「これはおかしいのではないか」「私は異常なのではないか」という感覚。これは社会化の影響です。私たちの多くは、自分の快感について沈黙して育ちました。性的な喜びは贅沢ではなく、自己ケアの形です。それはあなたの健康の一部です。
パフォーマンス不安。「期待通りに反応しなかったらどうしよう」という心配。これはしばしば男性とのセックスから学んだパターンです。でも、ここで重要なのはあなたです。期待はありません。オーガズムは目標ではなく、副産物です。
コントロール不安。感覚が圧倒的になることへの懸念。これは実際に多くの初心者が経験します。しかし、Lemはあなたがコントロールしています。強度は5段階あり、常にオフにできます。
神経生物学的視点から何が起こっているのか
あなたが不安を感じるとき、あなたの副交感神経系は警戒状態に入ります。これは「戦う、逃げる、または動かない」反応です。これは性的な興奮とは正反対です。興奮には迷走神経が関与しており、これは副交感神経系の一部ですが、別の枝です。つまり、あなたが怖いと、あなたの身体は興奮することができません。
これは単なる心理的なものではありません。これは生物学的です。あなたがこれを理解すれば、自分を責める必要がなくなります。不安は欠陥ではなく、あなたの神経系が実際に機能していることの証です。
最初の回は、刺激を求めるのではなく、単にデバイスに慣れることに焦点を当ててください。動かさずに持ってください。見てください。触ってください。あなたの身体がこれが脅威ではないことを理解するまでの時間をかけてください。
不安を軽減するための5つの実践的なステップ
1. 完全なプライバシーを確保してください。知られている誰かが近くにいることを心配していれば、副交感神経系は高いままです。ロックしたドア、サイレント化されたスマートフォン、そして少なくとも30分の時間を確保してください。急いではいけません。
2. あなたの身体を知ることから始めてください。Lemはまだ触らずに。シャワーを浴びながら、クリトリスの位置、形、敏感さの程度を探索してください。自分自身に触れることに慣れるまでに時間がかかることがあります。それは完全に正常です。
3. 水ベースの潤滑剤を使用してください。これは単なる快適さの問題ではありません。潤滑剤はあなたの身体と皮膚の間に緩衝剤を作り、感覚をより柔らかくします。これだけで多くの人の不安が軽減されます。
4. Lemを最初は動かさずに探索してください。デバイスを持ってください。それがどのように感じるかを感じてください。温かい水の下で実行してください。もし何か感じたくなったら、まずパターン1を試してください。これは非常に低い吸引です。
5. 負圧の概念を理解してください。多くの人は、バイブレーターは「振動する」と思っています。Lemは違います。それは優しく吸引します。これは本来的にあなたのクリトリスを持ち上げ、神経を刺激し、しかし直接的な接触なしです。それは非常に異なります。
パートナーがいる場合
パートナーがいる場合、レモンバイブレーターについてパートナーと話し合う方法は新しい考え方を開く可能性があります。あなたが不安を感じている場合、一人で最初の探索をすることを強くお勧めします。あなたの身体、あなたの時間、あなたの空間。パートナーの立ち会いは、圧力と期待を追加します。それはあなたが必要としないものです。
パートナーとの最初の試験後、あなたは何が起こったかを共有することができます。またはあなたはしないかもしれません。それはあなたの選択です。
敏感さが実際に起こるとき
多くの初心者は、最初の使用中またはその直後に非常に敏感になると報告しています。これは悪いニュースではありません。これはあなたの神経が注意を払っていることを意味します。それは実際には良い兆候です。
しかし、それが不快に感じた場合、対処法があります。レモンバイブレーター使用後に敏感になりすぎるのを調整する方法では、敏感さを減らすための技術について詳しく説明しています。アイスパック、対比刺激、または単に待つことはすべて機能します。
長期的な視点
あなたが今日感じている不安は、次の試行では軽くなります。その後、さらに軽くなります。これは学習曲線です。あなたの脳と神経系は、Lemが脅威ではないことを理解するために時間が必要です。その後、それは単に非常に喜ばしい信号です。
多くの人は、初めての3回から5回の使用の後に、完全に別の関係を持つようになります。不安は落ち着きます。快感が来ます。あなたはあなたの身体を信頼し始めます。
これは単にバイブレーターについてのプロセスではありません。これはあなた自身の身体との関係を修復することについてのプロセスです。これには時間がかかる価値があります。
よくある質問
クリトリスが非常に敏感なため、Lemを使用することはできますか?
実際には、非常に敏感なクリトリスはLemに最適です。Lemの吸引メカニズムは直接振動ではなく、神経への吸引ベースの刺激を提供するため、これにより刺激がより管理しやすくなります。最も低い設定(パターン1)から始めて、増加させてください。多くの感度の高い人は、実際に従来のバイブレーターよりもLemを好みます。
初めての使用時に不快感を感じた場合、Lemは私のためではありませんか?
いいえ。最初の不快さはよくあります。これは、あなたの神経が新しい刺激に調整されているためです。利用を続けないでください。代わりに、次のセッションを2日か3日後まで待ってください。潤滑剤をたっぷり使用してください。最初に完全なプライバシーを確保することを確認してください。多くの人は、3回目までに、不快さは完全に消えます。
パートナーがいる場合、最初はパートナーと一緒に試す必要がありますか?
いいえ。実際には、最初の試験はあなた一人で、あなたのペースで、あなたの方法で実行することをお勧めします。パートナーの立ち会いは期待と圧力を追加します。あなたが単独で完全に快適になったら、その後、あなたはそれを一緒に導入することを選択できます。
Lemは痛いですか?
Lemは痛いべきではありません。痛みを感じた場合は、いくつかの可能性があります。デバイスが湿度不足である可能性があります。または吸引設定が高すぎます。またはあなたの神経系がまだストレスを感じています。潤滑剤、低い設定、そしてより多くの時間をいくつか試してください。3回目の使用後も痛みが続く場合は、Hello Nancyのサポートチームに連絡してください。
オーガズムに到達しない場合、何か間違っていますか?
いいえ。オーガズムは初めての試験の目標ではありません。あなたの目標は、あなたの身体に慣れ、あなたの神経系を落ち着かせることです。快感はやってくるか、来ないかもしれません。どちらでもいいです。あなたはただあなたの体を知ることに焦点を当てています。
Lemを使用していてクリトリスが非常に敏感になった場合、それはどのくらい続きますか?
敏感さは通常、使用後30分から2時間続きます。環境を涼しく保ち、シルクショーツを着用し、直接クリトリス刺激を避けてください。アイスパックは数分間も役立つことがあります。敏感さの程度は、時間とともに減少します。
最後の言葉
あなたが今日感じている不安は非常に正常であり、今後のプロセスの一部です。これはあなたが何か間違っていることを意味するのではなく、あなたはあなたの快感を取ることを気にしていることを意味します。それは非常に健全です。
あなが安心できる環境で、あなたのペースで、あなたの体の信号に耳を傾けてください。Lemはあなたのためのツールです。あなたはいつでもコントロール権を持ちます。あなたを信頼してください。あなたの体を信頼してください。時間をかけてください。
もし質問や懸念がありましたら、Hello Nancyに連絡してください。あなたは一人ではありません。