正直なところから始めよう
50代以降、レモンバイブレーターを使う時の快感は変わる。でも終わりではない。この違いは重要だ。なぜなら、更年期後のセックスについて聞く情報のほとんどが「潤滑が失われる」か「心配する必要はない、大丈夫」のどちらかに分かれていて、どちらも間違っているしどちらも役に立たないからだ。
ここでは、実際にホルモンレベルで何が起こるのか、そしてそれが体験にどう影響するのかを説明する。
ホルモン変化が実際にもたらすもの
エストロゲンが減少する。これは組織の厚さ、潤滑、刺激に対する体の反応速度を変える。テストステロンも減少する。そう、卵巣を持つ人もテストステロンを作るのだ。これは誰にとっても欲望の主要な要因だ。骨盤底もエストロゲンの減少により支援を失い、オーガズムの感じ方が変わることがある。時には浅くなることもあれば、より集中することもある。
それが物理的な部分だ。でも変わらないことはこれだ。
エストロゲン減少後も変わらないこと:
- 興奮のための神経経路
- クリトリスの神経密度
- 快感を感じる脳の能力
- オーガズムに達する能力。それはしばしば非常に強い
わたしのクライアントの多くが、人生で最も満足のいくオーガズムを更年期後に経験している。これは丁寧な嘘ではない。これは一般的な臨床的な観察だ。
物事が良い方向で異なる感じ方をする理由
三つの理由がある。
1. 気を散らすことが少ない。 ホルモンサイクル、生殖の懸念、社会的期待からの認知的負荷が軽くなる。多くの人が、この精神的な透明性だけで、体験を完全に変えていると感じている。
2. より多くの許可。 更年期後、パートナーのためにパフォーマンスしなければならないという文化的プレッシャーが柔らかくなる。何十年も他人のリズムに自分の快感を合わせていた人たちは、初めて自分自身のものを探索することができる。
3. より良いツール。 Lemのような吸引デバイスは、更年期後の体でとくに効果的だ。なぜなら、それらは薄い組織に強すぎる可能性のある直接的な摩擦を必要としないからだ。吸引は同じ機械的な圧力なしに神経を刺激する。
50代以降の体でうまく機能すること
ほぼ全てのクライアントにわたしが勧める四つのことがある。
- 水ベースの潤滑剤、常に。 あなたが壊れているからではなく、薄い組織がそれから恩恵を受けるからだ。シリコンベースの潤滑剤はより豊かに感じるが、シリコンおもちゃを傷つける可能性があるので、水ベースに固執する。
- より長いウォームアップ時間。 興奮を構築するのに時間がかかる。5分ではなく15〜25分を予算化する。
- 低い初期強度。 Lemでパターン1〜3から始めて、上に向かって進む。あなたの組織はあなたに感謝するだろう。
- 骨盤底の注意。 ケーゲル、はい。でも、その反対も学ぶ。骨盤底を完全にリラックスすることだ。これはエストロゲンが減少すると難しくなる。
より重要な感情的な調整
更年期は、しばしば他のミッドライフ移行とともに到着する。子どもたちが成長し、関係が変わり、キャリアが変わり、喪失がある。誘惑は、快感の変化はホルモン性だと仮定することだ。時にはそうだ。多くの場合、それは何か他のもので、ホルモン性の変装をしている。
この移行の間、パートナーと一緒に働いている場合、最も価値のあることは、二つの会話を分離することだ。「私の体が異なる反応をしている」は「私たちが再接続したい」とは異なるトピックだ。それらを混ぜることは両方の会話を行き止まりにする。
写真提供: cottonbro studio (Pexels)
なぜレモンバイブレーターが50代以降に効果的なのか
吸引ベースのバイブレーターは、更年期後の体にとくに優れている理由がある。クリトリスの組織が薄くなった場合、直接的な振動や摩擦は圧倒的に感じることができる。吸引刺激は、より優しい、より拡散した刺激を提供する。
レモンバイブレーターのような設計は、複数の強度レベルを提供し、あなたが完全に制御できるようにする。パターン1で始めることができ、あなたの体が何を欲しているかに基づいてゆっくりと上に移動する。急ぎはない。快感は耐久競技であり、スプリントではない。
多くのクライアント、特に50代半ばを過ぎた人は、吸引デバイスが自分たちの人生で最も強い感覚を与えてくれることを報告している。なぜなら、それは圧力ではなく、吸引を使用して刺激するからだ。これは、より敏感な組織を傷つけることなく、深い神経刺激を意味する。
月経周期終了後の快感に関する医学的事実
多くの人が、更年期後、彼らの快感が「フラット」になると信じている。これは多くの場合、不正確だ。何が起こるかは、快感の品質が変わることだ。不均等ではなく、異なる。
変化を期待すること:
前戯がより重要になる。 ホルモンレベルが安定すると、あなたの体は刺激に対して同じ速度で反応しない。15分ではなく20〜30分をかけて温かくする。これはあなたを破ったり間違ったりすることを意味しない。それはあなたの体が新しいリズムを発見していることを意味する。
オーガズムはしばしばより集中している。 広がったオーガズムの代わりに、多くの人は、深く、より局所化された感覚を報告している。これは少なくないことだ。それは異なることだ。
継続的な刺激の耐性が増加する。 多くの人は、更年期後、彼らは過敏反応なしで長い刺激セッションを持つことができることを発見する。
専門家に相談するべき時
セックス中に痛みが現れた場合、待たないこと。更年期泌尿生殖器症候群(GSM)は実在し、一般的で、非常に治療可能だ。多くの場合、最小限の全身吸収を持つトピカルエストロゲンクリームで。良い更年期に訓練されたGPまたは婦人科医は、数週間で体験を変えることができる。
欲望が完全に消えていて、戻ってこない場合、テストステロン治療について話し合う価値がある。米国では保守的に処方されているが、英国やオーストラリアではそうではない。それは利用可能であり、適切な人にとってしばしば人生を変えるものだ。
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パートナーとレモンバイブレーターを使うことについて
もしあなたがパートナーと一緒にこれを探索しているなら、会話が新しいツールについてではなく、好奇心についてであることを確認する。何が感じるのか、何を試したいのかについて。多くのパートナーは、あなたが何を欲しているかを知ることに興奮している。
実験の圧力を感じないこと。Lemのような吸引デバイスを試すことを決めた場合、それはあなたのペースで、あなたの条件下で起こる。パートナーはサポーターとして存在する。ガイドではなく、チアリーダーではなく。
パートナーとレモンバイブレーターを初めて使う時。不安を乗り越えるコミュニケーションガイドが、この移行についてのより詳細なガイダンスを提供する。
水ベースの潤滑剤が50代以降に重要な理由
更年期後、潤滑剤を選ぶことについて選別する必要はない。それは非常に重要だ。水ベースの潤滑剤は、シリコン製のおもちゃ(レモンバイブレーターなど)を傷つけない唯一のタイプだ。
より厚い、より豊かな潤滑剤を試したいかもしれないが、シリコンベースは避ける。ココナッツオイルのような天然オイルも避ける。それらはシリコンを分解する。
水ベースの潤滑剤はシリコンと互換性があり、簡単に洗い流され、皮膚にやさしい。より多くを使う。あなたが思っているより多く。リラックスしている体は潤滑に十分な体だ。
レモンバイブレーター使用時に水溶性潤滑剤を選ぶべき理由と最適な使い方は、潤滑剤の科学についてのより深い分解を提供する。
現実的な期待を設定する
更年期後の体で初めてレモンバイブレーターを使う場合、期待値を調整する。これについて何を期待するか:
最初のセッションはあなたを爆破しないかもしれない。それは予期されている。あなたの体は何を期待するかを学んでいる。二番目と三番目のセッション後、敏感性が高くなり、オーガズムはより顕著になる傾向がある。
いくつかの時間、あなたはまったく何も感じないかもしれない。それは退化的ではない。それは単に意味することだ。あなたの脳とあなたの体がこのタイプの刺激と同期するのに少し時間がかかるということだ。
耐性を構築することができるか心配しないでください。更年期後、敏感性は通常、使用から数時間以内に完全に戻る。あなたは24時間後にセッションを繰り返すことができます。敏感さは回復している。
更年期後の快感に関するFAQ
50代でレモンバイブレーターを使い始めるのは遅すぎますか。
いいえ。実際、多くの人は50代と60代で初めて吸引デバイスを試します。あなたの体はあなたがそれに要求することを行うことができます。ホルモンレベルが安定した後、多くの人は初めてクリトリスの刺激で深いオーガズムを経験しています。
更年期後、潤滑剤なしでレモンバイブレーターを使うことはできますか。
技術的には、あなたはできます。実際には、あなたはしないでください。組織がより敏感になった場合、潤滑剤なしの摩擦または吸引刺激は、不快感や炎症を引き起こす可能性があります。たくさんの潤滑剤を使ってください。すべてのセッションのために。
オーガズムを達成するのにどのくらい時間がかかりますか。
個人によって異なりますが、更年期後、平均は15〜30分です。これはあなたが何かが間違っていることを意味しません。これは意味することです。あなたの体は異なるリズムで動作しています。急ぎはありません。実際、ゆっくりとした、予期されない道は、通常、最もおいしい感覚を生成します。
更年期後、パートナーと一緒にレモンバイブレーターを使うことは正常ですか。
それは非常に正常です。多くのカップルは、更年期後、新しい方法で親密さを探索し始めます。あなたのパートナーが興味を持つ場合、このリソースを共有してください。コミュニケーションが鍵です。あなたが何を欲しいか、何を期待しているかについて明確にしてください。あなたのパートナーがあなたをサポートしたいなら、彼らはあなたがそれを必要とするときに知るべきです。
更年期後、セックスの敏感さが戻りますか。
はい。敏感性は通常、セッション後数時間以内に戻ります。一部の人は、敏感性が少し減少していることを発見しますが、これは一般的に数日または数週間のうちに正常化します。あなたの体は成功するように構築されています。信じてください。
レモンバイブレーターを毎日使うことは安全ですか。
はい。更年期後、毎日使うことは安全です。敏感性は通常、迅速に戻ります。ただし、炎症や痛みを感じた場合は、休憩を取り、更年期に訓練されたGPに相談してください。
まとめ
50代以降、更年期後の快感についての物語は、あなたが聞いたことがあるかもしれないものではない。それは遠く離れていない。それは別だ。それはしばしば、より深い、より集中し、より意図的だ。
レモンバイブレーターのようなツール、正しい潤滑剤、そしてあなた自身の好奇心で、50代以降の快感は、あなたの人生で最も満足のいく期間の一つになることができる。
あなたが何か質問がある場合、または更年期後の快感を探索することについてのサポートが必要な場合、わたしたちはここにいる。わたしたちに連絡してください。あなたはこれに値する。